Mỗi người chúng ta sống ở đời là để thực hiện mục tiêu, ước mơ, hoài bão, mang lại giá trị đến nhiều người. Cuộc sống, phần thưởng tươi đẹp đó dành cho chúng ta nhưng chúng ta phải đi qua các thử thách đó mới có được. Đó là bản chất, là quy luật của cuộc sống. Hãy cùng chuyên gia, nhà đào tạo huấn luyện NLP Nguyễn Anh Bắc tìm hiểu về 7 bí quyết tạo ra động lực, khơi dậy sức mạnh cho chính mình để cuộc sống thêm phần hoàn hảo.
Bí quyết số 1: Bạn hãy tự tạo cho mình những câu “thần chú” như, “tôi có thể làm được”, “tôi là người mạnh mẽ”… Nếu không được tạo ra từ sức mạnh nội tâm và nhận thức xác đáng về tiềm năng thực sự của mình thì chẳng có tác dụng gì. Để tạo ra được động lực mạnh mẽ, bạn cần phải lên kế hoạch và chiến lựợc cụ thể trong tâm trí mình để thoát ra những suy nghĩ, cảm xúc tồi tệ lúc đó và chuyển đổi được suy nghĩ, cảm xúc và dẫn dắt được hành động khác đi. Bạn phải cảm thấy mình có ý chí sẵn sàng chiến đấu,hành động, tin thật sự ở chính bạn. Tôi gọi đây là chiến lược cài đặt động lực và hành động.
Bí quyết số 2: Kết Nối Với Mục Đích Sống : Hãy nhớ đến mục đích sống của bạn :tôi sống trên đời này là để làm gì ? trở thành gì ? thế giới cần tôi điều gì ? Khi nghĩ đến mục đích sống đầy sức mạnh của bạn, bạn sẽ tự nhiên cảm thấy mình không hứng thứ với việc quằn quại với các cảm xúc tiêu cực, lãng phí thời gian. Bạn không cần thiết phải chấp nhận con người hiện tại của mình, bạn chỉ nhận ra hiện tại và thôi thúc hành động để thay đổi hoàn cảnh.
Bí quyết số 3: Chuyển Đổi Tư Duy Và Tâm Trạng : Theo tự nhiên những suy nghĩ, tâm trạng tiêu cực sẽ bao quanh bạn, rất khó để làm chúng ngừng được. Bình tĩnh nhận biết rõ ràng bản thân mình đang thiếu động lực và chuyển đổi suy nghĩ khác đi, nhận diện chúng là cơ hội. Khi đó tâm trạng cũng sẽ thay đổi theo.
Bí quyết số 4: Chiến Lược Cài Đặt Tâm Trí : Đây là bước quan trọng nhất. Bạn cần biết rõ hướng và dạng động lực của chính mình, là tìm kiếm từ bên trong giá trị, tâm hồn chính mình hay tham khảo từ bên ngoài. Các giác quan nào là tác động mạnh tới bạn hơn. Một cách đơn giản là bạn nhớ lại những lúc bạn làm điều gì đó thành công với động lực mãnh mẽ, nó như thế nào. Rồi kết nối với kết quả, mục tiêu cụ thể bạn muốn có được, bạn điều chỉnh các hình ảnh nội tâm, gia tăng cảm xúc tích cực để làm con người bạn tìm thấy phương hương rõ ràng và bật dậy mà hành động.
Bí quyết số 5: Chiến Lược Hành Động : Xác định những việc cần làm một cách rất cụ thể, chi tiết. Chia nhỏ ra, chọn những việc ưu tiên để tập trung vào làm. Bạn phải bắt đầu ngay ít nhất một việc cụ thể. Ghi nhận thành tích, kết quả để gia tăng động lực, cũng cố niềm tin bản thân.
Bí quyết số 6: Chiến Lược Vay Mượn Sức Mạnh :
Chân thành cởi mở, kết nối với những người mạnh mẽ, kiên trì, có sức mạnh để được lan tỏa và củng cố năng lương tích cực từ họ. Tìm kiếm hay tạo ra môi trường hỗ trợ và tránh những môi trường, con người cản trở hay làm xì hơi thêm quả bóng năng lượng của bạn.
Bí quyết số 7: Nhắc nhở bản thân phải 3D (Discipline – Kỷ luật, Determination – Quyết tâm và Durability – Kiên trì) : Khoa hoc về sự thành công đã chứng mình rằng một người có tư duy phát triển (grow mindset), có sự tận tâm (conscientiousness), Sự kiên trì theo đuổi đam mê (Grit) và khả năng vượt khó (Resilience) từ nghịch cảnh sẽ luôn tự tìm ra cảm hứng và năng lượng để đi tới cùng, đặc biệt là khi mọi thứ trở nên khó khăn, đó là những người có tố chất thành công rất cao. Họ làm chủ cuộc sống thay vì là nạn nhân cho nghịch cảnh, họ biết cách tạo ra sức mạnh và cơ hội cho mình. Những đặc tính này có thể là thừa hưởng từ gen di truyền hay do được nuôi dưỡng, rèn luyện trong môi trường đặc thù hay từ giáo dục đúng đắn của gia đình, thầy cô, sư phụ.
Chiêm nghiệm lại thì ở cuộc sống này, Mỗi người chúng ta đều có thể học tập để trở thành kiểu người thành công, mạnh mẽ đó. Chúng ta không cần so sánh mình với ai cả, chúng ta chỉ cần học tập ở họ những đức tính tốt đẹp đó, lấy họ làm bằng chứng củng cố niềm tin của mình, và không được đánh giá thấp chính con người mình.Chúng ta hãy nhớ đến nhiệm vụ, trách nhiệm của mình là phải làm bùng lên ngọn lửa, sức mạnh trước mọi khó khăn để sống cho được với ước mơ, mục đích, ý nghĩa của mình trong đời. Chúng ta đều có sức mạnh và mọi nguồn lực cần thiết, bên trong và bên ngoài. Khi ta duy trì nguồn động lực và sức mạnh của mình, tâm trí ta sẽ biết cách dò tìm, kết nối với môi trường hỗ trợ cho ta, trí tuệ, kiến thức, thế mạnh, sự thông minh sẽ bật sáng lên và bạn sẽ thu hút được gia đình, bạn bè,những người cần thiết xuất hiện tiếp sức cho bạn.
Vậy ta sẽ tiếp tục hững hờ, mờ nhạt, yếu mềm và hoài nghi bản thân mình không???? Ngay bây giờ bạn hãy bắt tay vào thực hiện và chinh phục những giấc mơ của đời mình và không bao giờ bỏ cuộc, Nguyễn Anh Bắc Chúc bạn Thành công !
